Pilates

4052f36409115a2c9c553c1e22dcd90dPilates es un método de   entrenamiento físico que fortalece y estira el cuerpo, reeducando su postura. La práctica de Pilates ayuda a restaurar progresivamente las curvas naturales de la columna vertebral y aumenta nuestra flexibilidad, eliminando tensiones innecesarias por mal uso de la musculatura, aportándonos gran bienestar sobretodo a traves de un centro mas fuerte. Es una técnica aplicable en la vida cotidiana que contribuye a mejorar considerablemente nuestra calidad de vida. Asistiendo a las clases de Pilates Matwork, con uso de elementos deportivos especializados, puedes incrementar tu salud postural, ganar movilidad, fuerza y flexibilidad, adquirir mayor control sobre tu cuerpo y desarollarlo de una manera equilibrada. Los ejercicios son adaptables a las necesidades de cada alumno y cualquier patología de columna.